Ik was in het begin best huiverig om mijn vitaliteit te meten en te delen met iemand die ik niet goed ken. Robert heeft me toch snel op het gemak gesteld en zijn waardevolle tips helpen me ècht om fitter te worden en meer uitgerust te zijn.
Ik dacht dat het wel meeviel met mijn stress op het werk. Ik ben metingen gaan doen omdat ik wilde afvallen en kwam er achter dat mijn stresslevel veel te hoog. Door dat inzicht heeft Rob me goed geholpen wat zaken anders aan te pakken.
Ik werd maar niet uitgerust wakker. Ik sliep wel genoeg maar was 's-ochtends niet vooruit te branden. Ik wist ook niet wat ik verkeerd deed, totdat ik erachter kwam dat de kwaliteit van mijn slaap niet goed was. Als ik geen data had, had ik dit nooit geweten.